永田一彦プロフィール

Kazuhiko Nagata
1952年生まれ。筑波大学大学院 体育研究科コーチ学専攻 
スポーツ医学学際カリキュラム修了。I.S.C.M理事長。スポーツ・アロマセラピー・アカデミー校長。
パワーリフティングの日本記録を持つ最強競技者。かつて、数多くの格闘選手をコーチし、「鬼の永田」とその名をとどろかせた。現在は、プロスポーツ選手からアマチュアまで、幅広い分野のアスリートたちの信頼も厚いフィジカルトレーナーとして活躍中。
その人個々の身体、競技、弱点、なりたい理想像に合わせて指導してくれる。
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●永田一彦 舞い技塾
www.n-method.net


・永田一彦 Nメソッド動画集 【種目&一部名前別】


・永田一彦 舞い技塾写真館

・ハーモニアス・ストレッチ

・Nメソッド・トレーニング


DVD 奇跡のハーモニアス・ストレッチング2

  • DVD表紙

    DVD表紙

●呼吸と筋肉・骨格の調和が更なる柔軟性を生み出す!!
●眠っているあなたの能力を覚醒させる!!
体幹部基礎編+ハイキック応用編

(※amazonは「永田一彦」や「ハーモニアスストレッチ」で検索を)




-運動センスのアップ-

そのカギは、ずばり動的柔軟性と優れたボディバランスにあります。
ハーモニアス・ストレッチングは、呼吸による筋肉の自然な動きをストレッチに同調させることで、リラックスした状態のまま柔軟性を驚くほど高めてゆきます。
また、ハーモニアス・ストレッチングは、動的なストレッチ、ダイナミックストレッチによるエクササイズです。
これにより、様々な動きに対応する動的柔軟性、まさに使える柔らかさを身につけることができます。
さらにハーモニアス・ストレッチングは、体のゆがみや重心のズレを整えるボディバランストレーニングです。
これこそが運動センス向上の第一歩です。
使える柔らかさとボディバランスを手に入れた貴方の身体は、必ず生まれ変わることでしょう。

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永田一彦先生より

「いくらストレッチをしても柔軟性が身につかないという人はけっこう多いんですよね。
心当たりのある方は、ぜひとも一度、このハーモニアス・ストレッチを試してみて下さい。
息を吸う時に伸びる筋肉、息を吐く時に伸びる筋肉、これは筋肉の自然な動きなんです。
この自然な筋肉のリズムとストレッチを同調させたのが、ハーモニアス・ストレッチングです。
身体がリラックスした状態を、うまくストレッチに取り入れることで驚くほど柔軟性が向上します。」

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【内容】
●「ハーモニアス・ストレッチング」はこんな方にオススメです。
○蹴り技に役立つ柔軟性を手に入れたい打撃系格闘家
○競技エアロビクスなど高い柔軟性が求められるフィットネスピープル
○従来のストレッチでは何年やっても柔軟性が向上しない方
○ミドルエイジからでも柔らかくなりたい方
○単に関節の可動域が広いだけでなく、動きの中で使える柔軟性を身につけたい方

●柔軟な身体作りと正しいアライメントの維持は、あらゆるスポーツの技術能力を高めるために必須といえます。こと空手をはじめとした武道・格闘技やダンス・エアロビクスなどのエクササイズにおいては欠かすことはできません。
●このDVDでは高度な運動メカニクスを駆使し、無理のない柔軟性の促進、正しい姿勢や骨格のアライメントの形成といった身体を正確にコントロールする機能作りを念頭に、前作以上に基本である体幹部へ積極的にアプローチしています。また、チューブやバランスディスクの併用による三次元的負荷や難度の調整によって、普段意識しにくい筋肉・腱などへの新しい刺激となって一層の効果増幅を手助けしてくれます。
●これにより多くの人が望む関節可動域(ROM)の拡大だけではなく、本来の目的である身体機能向上へと自然にあなたを導いていってくれるでしょう。
●前作以上に易しいプログラムからスタートでき、初めて「ハーモニアス・ストレッチング」をご覧になられる方にも最適です。
●解説部分とは別に心地良い音楽とインストラクターの動きを合わせたエクササイズ編も同時収録。
●監修・指導は格闘技・エアロビクス・サッカーなど数多くの分野でプロ選手から圧倒的に支持を得ている五反田トレーニングセンター会長・永田一彦氏。

5,000円

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